Baume du Tigre : Conseils en course à pieds Run Experience Paris 2026 Cette année j’ai été sollicité par la marque Baume du Tigre pour apporter du conseils au coureurs présents au salon Run Experience dans le cadre du marathon de Paris. Run Experience Paris le rendez vous annuel des coureurs 3 jours de salon et plus de 100.000 personnes, ça donne une idée de l’environnement du running en 2026. Au déla de la découverte des innovations, ce fut l’occasion de rencontrer et de discuter avec des profils très variés. J’ai pris le temps d’écouter et de conseiller tout style de coureur du plus jeune au plus ancien et de tout niveau. Les principales douleurs et blessures à la veille du marathon Malgré mon quoditien de kiné du sport entouré de coureur j’ai été surpris du nombre de runner avec des douleurs appraissant sur la derniere semaine pré marathon. Voici dans l’ordre de fréquence les plaintes les plus fréquentes à 3 jours du marathon de Paris : tension du mollet douleur du tendon d’Achille périostite  syndrome de l’essuie glace Beaucoup de coureur m’ont parlé de douleur au mollet avec des contractures apparaissant sur une semaine de faible volume et de faible intensité. L’explication la plus probable est la fatigue accumulée mais beaucoup avait encore les mollets chargés la veille de la course. Bien qu’il n’y est pas de signe de gravité et que cela ne remette pas en cause leurs courses, il semble que les 42km s’annoncent très longs. Concernant le tendon d’Achille, les périostites et le syndrome de l’essuie glace, là encore le corps semble souvent fatigué et a bout d’une préparation peut être une peu trop longue ou intense. Malheureusement des douleurs de surcharge de ce type risque deresurgir le jour du marathon comprometant le chrono visé initialement.  Conclusion du kiné Le salon Run Experience au côté de Baume du Tigre fut un bon moment de partage avec la communauté du Running et m’a permis de constater une nouvelle fois le besoin de prévention pour les coureurs. Trop de coureurs se blessent faute d’informations claires sur la progression et l’écoute du corps. 

Décathlon : l’accompagnement d’une grande marque pour une validation scientifique. En 2019 Décathlon m’a sollicité pour superviser une étude scientifique au sein de notre cabinet de kiné afin de valider l’efficacité de son orthèse souple de cheville dans le cadre de la reprise du sport. L’étude scientifique sur les chevillères souples Décathlon commercialise des orthèses pour différentes articulations dont la cheville. Il existe une gamme complète permettant de protéger la cheville en fonction de sa douleur ou de son instabilité. La demande de Décathlon en 2019 fut de valider l’éfficacité de son orthèse souple dans le cadre de la reprise du sport. Le principe fut de comparer un groupe de sportif reprenant le sport après une entorse de cheville sans orthèse et l’autre groupe avec orthèse Décathlon. Les critères évalués étaient l’appréhension / confiance et la gêne.  L’intérêt de cette étude de ma pratique quotidienne L’entorse de cheville est l’une des blessures les plus fréquente (6000 par jour en france passent aux urgences). Même si la prise en charge de l’entorse de cheville peut paraitre simple, elle réserve souvent son lot de surprises. Il faut réussir à évaluer le niveau de gravité pour être en mesure d’apporter un délai au sportif pour qu’il puisse se projeter en fonction de ses objectifs à court et moyen terme. Mon rôle est parfois de freiner le sportif et certaines fois d ele pousser à en faire plus. On pourrait penser que les athlètes les plus performants sont les plus téméraires mais personnelement je constate plutôt l’inverse. C’est donc dans le cadre de cette étude avec Décathlon que j’ai commencé à voir des retour terrain sur l’utilisation d’une chevillère souple en reprise du sport. L’orthèse souple est un bon outil pour une reprise en confiance.  Conclusion du kiné L’analyse d’un produit et le cadre rigoureux d’une étude scientifique m’a permis de me familiariser avec l’usage de la chevillère dans la reprise du sport. Avant cette expérience je ne recommandais jamais ce type de produit par manque de retour et de connaissance. Bien que mon objectif dans le cadre de la rééducation soit que le sportif retrouve le chemin du terrain sans aide et sans gêne, il s’avère utile parfois d’utiliser une chevillère pour permettre une reprise à temps et sans blocage.