Entre deux séances de kiné, c’est là que tout se joue.
Le travail du patient entre deux séances est aussi important que les séances elles-mêmes pour une progression efficace. Mon rôle est d’expliquer la blessure et de guider mon patient avec les bons exercices, ceux qui feront la différence une fois rentré chez lui.
Le travail du patient entre deux séances est aussi important que les séances elles-mêmes pour une progression efficace. Une heure de cabinet par semaine ne suffit jamais, à elle seule, à faire progresser une rééducation. C’est ce qui se passe entre les deux rendez-vous qui fait souvent toute la différence.
Mon rôle, expliquer et guider
Mon rôle est donc d’expliquer la blessure à mon patient, pour qu’il comprenne ce qu’il fait et pourquoi, et de le guider avec les bons exercices, adaptés précisément à son étape de rééducation. Un patient qui comprend sa blessure adhère beaucoup plus facilement au programme qu’on lui donne à faire seul.
L’œil du kiné
Un exercice mal expliqué a toutes les chances d’être mal fait, ou pas fait du tout. Je prends toujours le temps de vérifier que le patient a bien compris le geste, pas uniquement de le lui montrer une fois.
Le temps gagné quand les exercices sont faits rigoureusement
S’ils sont faits rigoureusement, ces exercices personnels permettent de gagner un temps précieux, en particulier quand il y a un objectif sportif visé, une reprise de compétition, un événement à préparer. Ce temps gagné se compte souvent en semaines sur l’ensemble d’une rééducation.
À retenir
Ce que vous faites entre deux séances pèse au moins autant que ce qui se passe pendant la séance elle-même.
«Envie d’un programme clair à suivre entre vos séances ?»
Prendre rendez-vous en lignePourquoi la fréquence change tout
Pour une bonne adaptation du corps, il faut des stimulations fréquentes. D’où l’importance des exercices personnels entre deux séances de kiné en cabinet. Un corps sollicité une seule fois par semaine s’adapte beaucoup plus lentement qu’un corps stimulé quotidiennement, même modestement.
Astuce kiné
Mieux vaut un programme court fait tous les jours qu’un programme long fait une fois par semaine. La régularité prime presque toujours sur le volume d’une séance isolée.
Mon avis kiné
Je vois clairement la différence entre les patients qui font leurs exercices entre les séances et ceux qui attendent uniquement le prochain rendez-vous. Ce n’est jamais une question de motivation, souvent juste une question de compréhension et de clarté du programme donné.
Besoin d’un programme d’exercices clair et adapté ?
On le construit ensemble en cabinet.
