Genou bloqué, ce que ça veut vraiment dire.
Au moins la moitié de mes patients viennent me voir pour un problème de genou. Et bien souvent, dès le premier rendez-vous, je remarque une torsion du genou, un genou « bloqué » et « tordu ». Dit comme ça, ça fait un peu peur. Mais en réalité, c’est juste une perte de mobilité du tibia sous le fémur, ou du fémur au-dessus du tibia.
Au moins la moitié de mes patients viennent me voir pour un problème de genou. Et bien souvent, dès le premier rendez-vous, je remarque une torsion du genou. Un genou « bloqué » et « tordu », dit comme ça, ça fait un peu peur. Mais en réalité, c’est juste une perte de mobilité du tibia sous le fémur, ou du fémur au-dessus du tibia.
D’abord, savoir lequel des deux ne bouge pas assez
Il faut d’abord savoir lequel des deux, fémur ou tibia, ne bouge pas assez. Pour ça, rien de plus simple, il suffit de comparer avec l’autre genou. C’est souvent la première chose que je fais en consultation, avant même de chercher plus loin.
L’œil du kiné
Un genou « bloqué » n’est presque jamais un problème du genou lui-même. C’est un déficit de mobilité entre deux os, fémur et tibia, qu’il faut identifier avant de chercher à traiter quoi que ce soit.
La hanche, la cheville, et parfois plus loin encore
Si le fémur ne bouge pas assez, l’origine peut être au niveau de la hanche. Si le tibia ne bouge pas assez, c’est peut-être à cause de la cheville. Donc pour un genou, il faut toujours regarder la hanche et la cheville. Je vais toujours plus loin en regardant aussi le pied et le rachis lombaire.
À retenir
Un genou bloqué s’explique presque toujours par une raideur ailleurs, à la hanche, à la cheville, au pied ou au bas du dos.
«Un genou qui vous semble bloqué ?»
Prendre rendez-vous en ligneLa rotule, rarement la vraie origine
Je trouve que la rotule est rarement à l’origine du problème, mais plutôt un dommage collatéral d’un autre déséquilibre. Se concentrer uniquement sur elle revient souvent à traiter la conséquence plutôt que la cause.
Astuce kiné
Comparez toujours vos deux genoux, en flexion et en légère rotation. Une différence nette entre les deux côtés est souvent le premier signe d’une perte de mobilité à traiter.
Corriger l’origine, là où l’ostéopathie fait la différence
Ensuite, il faut corriger l’origine du problème. C’est là que la pratique de l’ostéopathie est primordiale pour une correction rapide et efficace, une chose que l’on n’apprend pas en formation de masseur-kinésithérapeute, contrairement à la formation d’ostéopathie.
- 1Identifier lequel du fémur ou du tibia manque de mobilité, en comparant avec l’autre genou
- 2Remonter à l’origine, hanche, cheville, pied ou rachis lombaire, plutôt que de traiter le genou seul
- 3Corriger avec l’ostéopathie, pour redonner rapidement de la mobilité à la zone en cause
Mon avis kiné et ostéo
Un genou « bloqué » fait toujours peur au premier abord, mais c’est souvent l’un des problèmes les plus rapides à corriger, à condition de bien identifier son origine, hanche, cheville, pied ou dos, avant d’agir.
Un genou qui vous semble bloqué ?
On en cherche l’origine ensemble en cabinet.
